zen placeについて

わたしたちの思い

私たちはヨガ・ピラティスというマインドフルムーブメントで、日本の社会を本当の意味で健康に豊かにしたいと思っています。
そのため、一人でも多くの方にヨガ・ピラティスの効果を得ていただくための工夫を続けています。
クライアント一人一人をより丁寧に見ていくため、ヨガのインストラクターもピラティスの資格を取得し、日々のレッスンに学びを活かしています。

オンラインレッスンを提供する理由

近年、世界中でヨガ人口は増えていると言われていますが、日本でヨガ・ピラティスを月1回行う人は約8％、定期的に続けている人は約5％しかいません。アメリカのヨガ人口と比べると半分以下の割合です。
コロナ禍の時代にあっても、わたしたちの思いは同じです。より多くの方にヨガ・ピラティスをライフスタイルに取り入れてもらい、続けてもらいたい。ヨガという大きな考え方を体感できる、ヨガをもっと日常に感じられる、ヨガのすばらしさをこれまでにない新しい、いろいろな形で感じられるサービスを展開したい。
そんな思いで2020年11月、いままでにない全く新しいオンラインフィットネスプログラム「クラムる」をリリースしました。

オンラインフィットネスをライフスタイルに取り入れてもらうために最も大きな課題になるのは時間だと考えました。
時間がない方、体力的に60分のフィットネスはもたないと感じる40～50代の方にも気軽にやってもらえる15分にこだわりました。
・15分だから、フィットネス初心者でも頑張れる。
・短時間だから、朝や寝る前、空き時間にサクッとできる。
・限られた時間のオンラインだから、毎日やろうと思える。
そんなプログラムに仕上げています。

これまで動画を中心にしたオンラインのヨガ・ピラティス・フィットネスのレッスンを受けてよくわからなかった方にも、ライブレッスンで提供することにより、よりわかりやすく、楽しく、続けやすい形にしています。
そして、短い時間の中にもzen placeならではの身体に意識を集中していくこと、瞑想効果を盛り込んでいます。
私たちが最も大切だと考えるコア（体幹）と背骨にメインでフォーカスしながら、効率的で効果的な8種のプログラムを作りました。あらゆるムーブメントは、ただのストレッチや伸びだけではなく、インナーから上方に伸びることにこだわり、呼吸やリズムにも工夫をしています。
プログラムについて、詳しくはこちら

現在クラムるは、よりよいサービスを目指し、アンケートを実施しクライアントさまのお声をもとに改善を続けています。インストラクターも日々研修や厳しいチェックを重ね、レッスンレベルの向上に取り組んでいます。
毎日15分のオンラインレッスンが楽しみな時間、新しい習慣になった方が増えてきて、わたしたちもレッスンで皆さまにお会いすることを楽しみにしています。
週1回1時間ではなく、毎日15分続けることであなたの人生がより豊かになりますように！

クラムる開発まで

2018年

アメリカのヨガワークスメソッドをベースにしたヨガを提供。

2019年

整形外科医兼スポーツドクター金岡恒治氏よりモーターコントロールについて学び、コアコントロールヨガを開発・リリース。

2020年

学びを深めるべく、全ヨガスタッフがピラティスの研修を受講。 ヨガとピラティスを組み合わせ、コアを働かせてから動く、背骨をあらゆる方向に動かしフローの気持ちよさや楽しさを盛り込んだzen placeらしいSignature Yoga（シグネチャーヨガ）を生みだしスタジオで提供。

2020年春

スタジオレッスンをオンラインで同時生配信スタート。

2020年11月

「クラムる」リリース。