クラムるの始め方

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レッスン前の準備

• ●ジャージなど、動きやすい服装で！
• ●スマホ、タブレット、パソコンは横向きに置きましょう。
• ●ヨガマットがおすすめですが、お持ちでない場合は厚手のバスタオルでOK！