クラムるの始め方

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レッスン前の準備

イラスト
  • ジャージなど、動きやすい服装で!
  • スマホ、タブレット、パソコンは横向きに置きましょう。
  • ヨガマットがおすすめですが、お持ちでない場合は厚手のバスタオルでOK!